Silné nohy od země až po kyčle
24. 5. 2026 (neděle)
Kapacita – maximum 10 osob
390 Kč*
* Nutné přihlášení a platba předem
Seminář
PÁTEŘ, KYČLE, CHODIDLA
Místo konání:
Stará škola
Čas konání:
16:00 – 18:00 (2 hodiny)
Lektorka:
Lenka Pokutová
Přijďte si dopřát vědomý pohyb a hluboké propojení se svým tělem pod vedením Lenky, pohybové specialistky, která ve své praxi propojuje prvky funkčního tréninku a jógy. Tento dvouhodinový speciál bude zaměřený na jemné, ale účinné rozhýbání páteře, otevření kyčlí a uvolnění chodidel – tedy oblastí, které zásadně ovlivňují naše držení těla, stabilitu i celkový pocit lehkosti v pohybu.
Lekce bude vedena v pomalejším, vědomém tempu s důrazem na dech a vnímání vlastního těla. Zaměříme se také na hlubší aktivaci středu těla, mobilitu kloubů i uvolnění nahromaděného napětí. Pomocí jógových technik a principů se naučíme svému tělu lépe naslouchat a podpoříte jeho přirozenou funkčnost.
Čekají vás jemné jógové sekvence, vědomá práce s dechem, prvky somatického pohybu i závěrečná relaxace, která podpoří regeneraci a integraci celého zážitku. Tento speciál je vhodný pro všechny, kteří chtějí prohloubit své vnímání pohybu a uvolnit tělo i mysl.
V případě příznivého počasí se lekce přesune ven, kde budeme moci cvičit v kontaktu s přírodou, nadechnout se čerstvého vzduchu a načerpat novou energii.
Dopřejte si čas jen pro sebe, zpomalte a objevte lehkost a svobodu ve svém těle.
Co s sebou
- volné a pohodlné oblečení na cvičení
- podložku na cvičení
- deku
Storno podmínky:
- Přihlášení na semináře je platné společně se zaplacením kurzovného.
- V případě, že Vaši účast na semináři zrušíte více jak 30 dní před konáním akce,
bude Vám celá výše platby rácena zpět. - Pokud zrušíte účast ve lhůtě 30 – 7 dní předem, bude Vám účtováno
storno ve výši 50 % z ceny semináře. - Pokud Vaši účast na akci zrušíte až v týdnu, kdy má daný kurz proběhnout
nebo nebude-li z Vaší strany storno vůbec provedeno, je storno poplatek
100 % z ceny akce. - Na seminář je možné vyslat náhradníka. V případě vyslání náhradníka nebude účtován storno poplatek.
V případě vážných důvodů neúčasti nás neváhejte kontaktovat, pokusíme se najít vhodné řešení.